Remontée sur corde avec 2 nœuds autobloquant, éventuellement jusqu’en haut du mur de grimpe
manips en hauteur
Remontée sur une corde fixe (1 brin de corde)
Remontée sur un brin de corde (fixe) avec appareil autobloquant (p.ex. le grigri+)
Installer sa longe et se « vacher » au relais
J’installe ma longe sur mon baudrier seul (tête d’alouette) et je m’accroche et me « (dé)longe » seul sur le mur
Rappel avec nœud autobloquant sous le descendeur
Durée 10′-15′ par élève Description Depuis une plateforme, les enfants effectuent une descente en rappel contre-assuré par un nœud autobloquant placé sous l’appareil de descente. Continue Reading
Descente en rappel simple
Découverte de la descente en rappel
Le « fil d’araignée »
L’élève se fait mouiner en bas d’abord assuré par le.a moniteur.rice, ensuite il se descend moi-même (avec demi-nœud au relais et contre-assurage du moniteur.rice)
Remontée sur corde (2 brins) avec clé de pied
Remontées sur corde et ses variantes
Exercice de l’ascenseur
Les élèves font l’ascenseur par cordée de deux : l’élève qui grimpe se laisse aider par le partenaire pendu de l’autre côté de la corde et inversement
Rappel avec nœud autobloquant au-dessus du descendeur
Descente en rappel avec nœud autobloquant au-dessus de l’appareil depuis une moyenne hauteur (env. 6m)
Relais « moulinette » pleine paroi
Apprendre la notion de relais et d’assurage du second en grimpant uniquement en moulinette
Pendule géant
Oser le lâcher au pendule géant de la salle Vertic-Halle de Saxon