J’installe ma longe sur mon baudrier seul (tête d’alouette) et je m’accroche et me « (dé)longe » seul sur le mur
Méthodologie et astuces pour enseigner l'escalade sportive & répertoire d'exercices/jeux
J’installe ma longe sur mon baudrier seul (tête d’alouette) et je m’accroche et me « (dé)longe » seul sur le mur