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Enseigner l'escalade

Méthodologie et astuces pour enseigner l'escalade sportive & répertoire d'exercices/jeux

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2ème expérience et +

Relais « moulinette » pleine paroi

Posted on mars 10, 2025octobre 21, 2025 by mica.l@ik.me

Apprendre la notion de relais et d’assurage du second en grimpant uniquement en moulinette

Posted In 6. SécuritéTagged In 2ème expérience et +, ados, adultes, indoor, juniors, kids, manips en hauteur, outdoor

Jeu de la statue

Posted on mars 10, 2025octobre 23, 2025 by mica.l@ik.me

Reproduire une position sur le mur à partir d’un modèle

Posted In 5. VisualisationTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, bloc, en équipes, individuelles, indoor, juniors, kids, outdoor

Jeu d’observation en équipes

Posted on mars 10, 2025octobre 23, 2025 by mica.l@ik.me

Tenter de reproduire une position sur le mur à partir d’un modèle sur bases des indications orales d’un partenaire

Posted In 5. VisualisationTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, adultes, bloc, collaboration, en équipes, juniors

Pendule géant

Posted on mars 10, 2025octobre 23, 2025 by mica.l@ik.me

Oser le lâcher au pendule géant de la salle Vertic-Halle de Saxon

Posted In 6. SécuritéTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, individuelles, indoor, juniors, kids, manips en hauteur

Grimper 4 fois le même bloc

Posted on mars 1, 2025octobre 23, 2025 by mica.l@ik.me

Grimper 4 fois le même bloc pour apprendre à visualiser en grimpant

Posted In 5. VisualisationTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, adultes, bloc, individuelles, indoor, juniors, outdoor

Postures de yoga

Posted on février 26, 2025octobre 24, 2025 by mica.l@ik.me
Postures de yoga

Réaliser quelques postures de yoga avec les élèves

Posted In 2. Transition & retour au calme, 4. Condition physiqueTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, ados, adultes, au sol, juniors, kids, retour au calme

Picasso

Posted on février 25, 2025octobre 23, 2025 by mica.l@ik.me
Picasso

Colorier une image fixée en hauteur sur le mur d’escalade

Posted In 3. Technique de grimpeTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, bloc, en équipes, individuelles, indoor, juniors, kids

Observer les autres grimpeurs

Posted on février 22, 2025octobre 24, 2025 by mica.l@ik.me

Observer un camarade grimper

Posted In 5. VisualisationTagged In 2ème expérience et +, ados, adultes, auto-assureur, bloc, collaboration, en tête, juniors, moulinette/topstop

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